Негативное мышление может испортить жизнь, но его можно избавиться, используя техники позитивного мышления. Негативные мысли рисуют мрачную картину будущего, поэтому важно научиться мысленно выстраивать позитивную картину мира и будущего. Одна из техник - разогнать птиц, представив все мысли в виде птиц, которые нужно заставить взлететь и исчезнуть. Это поможет избавиться от негативных мыслей и преобразовать мышление в позитивное.